Отпуск во время беременности
Во время беременности не нужны дальние перелеты, смена часовых поясов и климатических зон. Не полезно улетать из русской зимы или ранней слякотной холодной весны в тропическое лето. В идеале беременная женщина должна отдыхать в том регионе, где прожила большую часть жизни. Даже обычные небеременные гражданки не всегда стойко переносят акклиматизацию. Но в тоже время есть множественные примеры, когда беременные летают и чувствуют себя прекрасно. Но это не значит, что можно летать без ограничений.
Перед каждым полетом беременная женщина должна проконсультироваться с врачом. Каждый случай индивидуален. Кто-то может летать во время беременности без последствий, а у кого-то могут возникнуть осложнения. Моя пациентка сейчас улетела на Мальдивы, и я очень переживаю. Все-таки это дополнительный риск. Хотя недавно она же летала в Париж, и все было прекрасно. Жду ее звонка, как только приземлится самолет.
Поездка на поезде тоже может негативно отразиться на здоровье беременной, вибрация противопоказана. Самый оптимальный вариант – поездка на автомобиле, автобусе.
Не стоит беременной ехать в отпуск в страны, где очень жарко или, наоборот, слишком холодно. Лучше выбирать умеренный климат. Обязательно поинтересуйтесь, какая эпидемиологическая обстановка в той стране, куда Вы собираетесь. Не стоит во время беременности посещать Индию, Египет, Турцию, Таиланд, Африканский континент, Австралию (из-за активного Солнца может возникнуть пигментация), а также другие страны, где высока солнечная активность или велика вероятность заражения какой-нибудь малярией, геморрагической лихорадкой или экзотическими паразитами. Прививки от тропических болезней во время беременности противопоказаны.
Кушать экзотическую, непривычную пищу во время беременности тоже нежелательно.
Еще раз хочется сказать насчет Солнца – кожа во время беременности невероятно восприимчива к ультрафиолету. Велика вероятность пигментации и солнечных ожогов. Обязательно пользоваться кремами с высоким (не меньше 60) фактором защиты.
Я желаю все будущим мамочкам отличного отпуска без проблем!